校园内的连芷
发令枪响起，连芷猛地冲了出去，像被压缩的弹簧骤然释放。2025年全国田径大奖赛（第1站）女子400米决赛现场，肇庆市体育中心见证了这个佛山女孩的破茧时刻。成绩最终定格在54.07秒，连芷夺取银牌。
目前，连芷已成功入选国家田径接力集训队，全力备战今年5月在广州举行的世界田联接力赛。“没想到自己有机会为国家征战。”从佛山校园的跑道上起跑，到有望登上世界舞台，这位还不到23岁的华南师范大学运动训练专业学生始终保持着清醒：“在竞技体育里披红挂金只是一瞬。”
文/广州日报全媒体记者冯嘉敏
图/广州日报全媒体记者陈枫
惊喜：“完全没想到跑出这个成绩”
4月11日至13日，2025年全国田径大奖赛（第1站）在广东肇庆举行。时隔多日，连芷回忆起当时的情景仍直呼“没想到”。在本站赛事前，连芷已遭遇了小半年的状态低谷，赛前，她还是很紧张。
当400米预赛结束后，连芷瞄了一眼定格在53.53秒的成绩，感觉惊喜不已，“我完全没想到跑出这个成绩，比我预想中快了近1秒！”连芷以此刷新了个人最佳成绩。更让她意外的是，此时她听说了国家接力集训队选拔的消息。“教练让我先把自己做好，不要让杂念去扰乱心态。”预赛的超水平发挥，让连芷出现了肌肉疲软的情况。决赛中，她与国家队一众名将同场竞技，最终以54.07秒夺得银牌。“这个成绩超过了预期，我是比较满意的。”
连芷成功入选国家田径接力集训队，全力备战今年5月在广州举行的世界田联接力赛。“完全没想到能有机会为国家征战。”得知入选的消息后，连芷第一时间与教练冯云分享，“我想继续加油，稳扎稳打地做好自己，能站上世界舞台，肯定会全力以赴。”
佛山校园起跑 开启田径人生
2002年出生的连芷是土生土长的佛山人，在禅城区石湾一小读三年级时，她被选拔进了学校田径队，早上提前到校早训，每天最后一节课也坚持训练，从此开启了她的田径生涯。
在运动天赋的加持下，连芷先后升入了佛山十四中和佛山一中。进入高中后，跑道上总能看见她矫健的身影。但竞技体育的道路并非总是一帆风顺，刚开始的一两年，连芷遭遇了成绩瓶颈期。
在关键时刻，是老师们科学的训练计划和贴心的心理开导拉了她一把。连芷至今难忘高二班主任匡欣老师送的一双跑鞋，“她找到体育科长，问我们跑步需要什么鞋，想给我一点鼓励。后来她把跑鞋送给我，我感到很温暖。”
以佛山为起点，连芷“跑”进了下一个人生阶段：2021年9月，她踏入华南师范大学校园，成为了该校体育科学学院运动训练专业本科生。经过刻苦训练，连芷的成绩大幅提升。她在2023年以54.83秒的成绩获得第一届学生（青年）运动会400米单项第三名和4×400米接力全国冠军。她还打破了华南师范大学尘封18年的女子200米纪录。
心声：在竞技体育里披红挂金只是一瞬
2024年初，连芷签约安徽省队。但面对一众专业运动员，一时间无法调整心态，陷入了状态低谷。在低谷徘徊了小半年后，连芷迎来了冬训。今年寒假期间，她训练极为刻苦，系统地打磨自己的技术，过年仅仅休息了三天。她的心中憋着一股劲，“我一开始就对肇庆的比赛抱有很大期待，是带着‘可以跑好’的自信去的。”
这场冬训，成就了她在肇庆的破茧时刻。目前，身为大四学生的连芷已经成功推免至北京体育大学，未来将继续深造。当记者在华南师范大学见到连芷时，她正为当日下午的毕业论文答辩作准备。未来，连芷的目标是成为一名教师，“我不能只会自己跑，还要把理论与实践结合起来，才能去教导学生。希望在北京体育大学继续提升我的各项水平，达到我对体育的更高目标的追求。”
在入选国家田径接力集训队后，连芷在朋友圈分享了自己的心声：“在竞技体育里披红挂金只是一瞬。”或许有一天，连芷会接过前辈们的接力火炬，将所学传递给新人，正如当年有人为她插上翅膀一样。